90 MIN ONLINE PUSTEKURS

Det er stor sjans for at du er en av mange som har potensiale til å bedre både pust, energinivå og kvalitet på søvn og dermed støtte kroppen til å skape et optimalt miljø, god helse og velvære

Kurskveld i August & Oktober.

90% av mennesker puster dysfunksjonelt. Dominerende munnpust er et av de største kjennetegnene. Og siden forskning nå konkluderer med at puste primært med munnen over tid (i våken tilstand og når vi sover) skaper helseproblematikk som søvnapne, treningsastma, høyt blodtrykk, angst og stress og til og med utmattelse og utbrenthet. Funksjonell pust på sin side, er et bidrag til økt konsentrasjon, bedre kroppsholdning, og mer kvalitetssikret søvn.

Hvorfor har måten vi puster på endret seg? Hvorfor er det så mange som puster dysfunksjonelt og en hvordan puster egentlig du? Og hvordan kan vi lære oss å puste funksjonelt? Dette og mer får du innsikt i på dette kurset